Mindig szerettem sok zsebű táskákat:)

Ezek a táskák mind dühöngnek a szigeten, de a legnagyobb verzióból kimaradtak az összes zsebével, amit az ottani üzletben akartam, tehát hazaértem az Amazon -ot az Amazonon. Ez a cserkész – a BJ táska, és nagyon nagyszerű volt a medencébe venni. Az egyik oldalon tartom a fényvédőket, a másik oldalon, így mindegyik könnyen elérhető. Van egy apró cipzáras zseb a biztonságos tartáshoz szükséges dolgokhoz, és szeretem, hogy az egész felsők is bezáródhatnak. Ezekben tartom a Kindle -t és a telefont! (A Kindle eset szintén az Amazon -tól származik!)

Ezek a táskák könnyűek, tartós, vízálló és könnyen tisztíthatók. És sok színben és mintában kaphatók! Hatalmas rajongó vagyok.

Elmentem, hogy kiszabadítsam a táskát a csomagtartóból, és Gussie beugrott! És akkor nem fog kijutni. Határozottan el akarta utazni. Mazen és én feltörtünk rá! Görög joghurt a burgonya mártáshoz! Mindig szerettem sok zsebvel rendelkező táskákat 🙂

és ezúttal ezúttal a Boldog hétvégét! !

Itt van egy produktív és szórakoztató szombat. Ma reggel a Cville -ben egy vidéki klubban beszélgettem, nagyon jól ment. Volt egy lelkes csoportom, aki nagyszerű kérdéseket tett fel! Beszélhetek az ételekről és a kreatív módszerekről, hogy órákig beépítsem az egészséges táplálkozást az életbe. A torkom fáj!

Hazahajtottam, ruhákká váltottam és bicikliztem a pékségbe, ahol egy ideig egy időbe kerülök ezen a forgalmas szombaton. Előadása kiváló volt! Minden nap ebéd után (gyorsan összeadnak!), De nem hiszem, hogy ma tudnék ellenállni egy süti háromszögnek.

nem úgy néz ki, mintha a Loveducks félne Gilbert-től-

Mint nekem, az udvaron tippeltem, minden bokorba szkenneltem, és lassan megfordultam, lassan megfordultam Azon az esetben, ha Gilbert a motorban volt, és 7: 30 -kor távozott az edzőterembe. Kerékpároznom kellett volna, ahogy a frontunk éppen átment, de a kerékpár a garázsban volt !! „Rutin emelő: Pull-upok, DIPS + ugró lungok. Haza sietettem, hogy gyors reggelizjen, mert 9: 30 -ig kell elmennem az orvos kinevezésére.

Gyorsan választottam valamit: gabonafélék!

Ez kb. , szeder, len és tej. Ó, és egy kanál csokoládé vanília mandulavaj!

Ma úgy döntöttem, hogy néhány drága Kericho Estate Liptonom – csak kb. 5 -es balra van, hogy visszahozjam az emlékeket!

Kár, hogy át kellett rohannom ezen

Remélhetőleg elég bátor leszek, hogy hazaértem a garázsban! > Egy kávézóban vagyok, mooching interneten vagyok. Az AT&T Uverse még mindig nem működik. Ne tudják, hogy az internetünk az én munkám!? Ma ebéd után jönnek, tehát remélhetőleg megjavítják, amikor hazaérek. Nem hiszem, hogy megbirkózhatnék azzal, hogy 9 órakor kimegyek a feltöltéshez! Utálom, amikor este edzek, majd azt tervezem, hogy reggel felkelek. Bár két külön nap van, úgy érzem, hogy nincs elég idő a teljes gyógyuláshoz! A hátam ma fáj a tegnap esti emeléstől. Tehát, amikor ezek a hátsó-2-hátú edzések megtörténnek, megpróbálok könnyebb ellenállást vagy egyszerű kardio-t csinálni, mivel inkább az izmok „öblítik”, mint hogy keményen nyomjak magam. Ma 45 perc alatt elliptikusítást végeztem egy magazinnal, majd a hab kihúzta az izmaimat. Szükségem van egy habgörgőre otthon. És azt is remélem, hogy jól csinálom! Mindig úgy érzem magam, mint egy funky sellő a habhengeren! csésze hengerelt zaba3 evőkanál bob vörös malom forró almás fahéj gabona1/4 csésze tej3/4 csésze vízpinch salthalf bananahalf evsp chia vetőmag1/3 csésze sajtot, az Endprumed alacsonyan áfonya ww muffolból keverve, nagy betakarítású nőtartalmú Vanilla PB szószból!

Ez az, hogy rázom az öklét az AT & T -nél a törött internetünkre !!! Néhány embert a férfiak az egyenruhában kapcsolnak be. Számomra ez egy énekes férfi. Ma Puck énekelte a „Sweet Caroline” verzióját, és én csaknem megolvadtam. Addig nem nézze meg ezt a weboldalt igazán törődtem vele! Amikor Matt és én majdnem 10 évvel ezelőtt beleszerettem, szokott dalokat játszani és énekelni a gitárján. Most poros a vendégszobában! Hmmm…

A péntek tánc most teljesen megtörténik !! Nagyon sok szabadúszó projektem van a hétvégén, így szombat este nem fogok teljes mértékben pihenni. De van egy 11 millió vasárnapra tervezve !! Ijedős!! (A hólyag jól gyógyul. Egy új kolléga azt javasolja, hogy a vazelinre helyezze, hogy csúszós maradjon a zokniban, és úgy tűnik, hogy ez nagyon jól működik!)

Van egy jó! Kath hozzászólásai:

hey-o !!! Ma itt vagyok egy újabb „A dolgok által ásni” című gyűjteményével. Szeretem összeállítani ezeket a bejegyzéseket! Futó listát tartok azokról a dolgokról, amelyeket látok, hallok, szagolok, olvasok és meg akarok osztani, így amikor leülek, hogy róluk írok, mindent meghintelek. 🙂 (oldalsó megjegyzés: Nem szeretné, ha a szokásos billentyűzeteknek hangulatjelek lennének?! Nem tudom megmondani, milyen gyakran akarok használni egy bizonyos hangulatjel -kifejezést, amikor neked írok!)

Én vagyok Szippantás…

Csak három nagyon kedvenc gyertyámat rendeltem Charlestonban. (Emlékszel, amikor találkoztam a tulajdonosgal?) A földre égettem az utolsó Chardonnay -gyertyámat, és vásároltam egy újat, valamint a rózsa és a bor, amelyet a fák alatt illatosítottak az ünnepekre. A legolcsóbban találtam őket az Amazonon a Prime -en keresztül! (Ps. Ha szeretnél bort helyezni a fám alá, szuper pumpálom, hogy kinyissam ezt az ajándékot, mmmk?)

A „Jó illat” listámon is? A Williams Sonoma szappanok és spray -k Fleur de sel vonala. A számlálók tisztítása ezzel az egész konyhámmal csodálatossá teszi az egész konyhámat! Tele van egy újabb nagyszerű recept -gyűjteményvel, amely egészséges, egyszerű alapanyagokkal készült. Lisa küldött nekem egy példányt, hogy áttekinthessem, és minden olyan friss és kreatív.

A Kindle elülső részén az út 25% -a vagyok a Nightingale -en, és szeretem. Ez egy háborús könyv, amely (eddig) a nők perspektívájára összpontosít. Mint a női történelem főiskolai főiskolai főiskolai főiskolai főiskolai főiskolai főiskolai főiskolán! Évek óta ugyanazt a viseltem, mint a GT 2000 -es évek, de úgy döntöttem, hogy cserélem a dolgokat, és valami újval megyek. Megkérdeztem néhány fitnesz blogom barátomról, és döntöttem ezekről a Brooks Pureflow 5 -en. Eladóak voltak (a futócipő egy dolog, amit mindig megpróbálok megvásárolni az elmúlt évi modellben), és nagyon szeretem őket. Annyira puha és könnyű. (Hatalmas frissítés a száraz perecekből!) Ezek a Delta Biscoff komoly versenyt adnak. Nem tudom eldönteni, melyik tetszik jobban. A Waffle sütik sokkal kedvesebbek egy karamellközponttal, de azt hiszem, hogy a Biscoff egyszerű ropogása megnyerheti a kiváló ízét, mint könnyebb snack.

Vissza a konyhámban, sok pirított spenótot csináltam. A nyár végére belefáradtam a salátákból, ezért a hatalmas salátabálomat egy apró fél csésze főtt zöldké változtatom. Nagyra értékelem a meleget, és az ízeket összekevertem a citromtól a juharig és a feta sajtig.

Az ismétlésen hallgatva…

Teljesen megszállottja ezt a dalt Drake White -nak !! Ez egyike azoknak, amelyeket a lelkedben érezhet. Szeretem a dallamot, a zenét, a dalszövegeket és a kézbesítést. Az egész csomag!

áhítás…

Teljes balek vagyok a tech -reklámok számára, és néhányat láttam az új MacBook Pro számára. Van egy MacBook Air (amit szeretek), így nem hamarosan vásárolok új számítógépet, de az agyam hátuljában határozottan van egy repedés, amely vágyakozik arra a hűvös érintőképességre, amely a billentyűzet tetején van. Félként a nővérem gyalogosan él az Apple Store -tól. #irigy. Éppen most buktam be, hogy mindig böngészjek. Szeretem a gyertyákat, amelyeket fedéllel elrejthet, ha nem használja. El kell mennem Anthro -hoz, hogy szagoljam ezeket.

nézés…

Mazent elvittem, hogy megnézem a film gólyáit a színházban, és ez olyan jó volt! A gyermekek filmjei annyira sújtottak vagy hiányoznak, de ez véleményem szerint otthoni futás volt. Azt hittem, hogy a karakterek nagyszerűek, a cselekmény jó volt, és nagyon aranyos volt. Mazen nagyon tetszett! Trollok !!! Annyira jó volt! Imádtuk az összes csillogást, pozitivitást, éneklést és még sok minden mást. Szeretnék újra megnézni!

és duh, figyelem a Survivort. Sh! Nem fog menni Doooooown!

érzés….

ünnepi. Omg ez az ünnepi szezon, amellyel! November 1 -jén szoktam hangolni a karácsonyi zenét, de manapság egy kicsit közelebb kell mennem a Hálaadáshoz. Érzem a sürgetést a fejemben 🙂

és az ünnepekről beszélve, boldog veteránok napját azok, akik az országunkat és szeretteiket szolgálták,

További hozzászólások Kath -tól:

A vonat nagyszerű volt! Azon kívül, hogy kicsit késik (és nincs wifi!), Nagyon kellemes és könnyű utazás volt.

Matt elég kedves volt ahhoz, hogy velem maradjon az állomáson, amíg közvetlenül a vonat eljött. Hiányozni fog – vasárnap, amikor repül, hogy csatlakozzon hozzám!

2,5 órán át átfutottunk a Virginia vidéken.

De néhány elektromos aljzatnak köszönhetően valójában sokat készítettem !!

(amint azt a képernyővédő igazolja, egyértelműen 😉)

4:30 snacktime. Alliebar!

és egy rózsaszín hölgy. Hát nem csinos …

Elég hamarosan behúztunk az Alexandria állomásba, és amikor a vonat mozog, ott volt Emily !!! Ó, hogy hiányoltam őt 🙂

Meglepett egy szép mérföldes sétával a hatalmas bőröndömmel! A bőrönd + macskakövek nem hoznak jó párot. A séta azonban egyébként kedves volt! Nagyon szép a hosszú utazásom után.

Megálltunk, majd visszamentünk vacsorára. Casey szülei látogatnak, és az estét velük együtt kellett töltenem. Az egész éjszakát izgalmasabbá tette!

A CAFE salsa -nál néhány sült chipsre vágtunk

és egy kis salsa

A tenger gyümölcsei vágyakoztam (Alexandria mindig vágyakozik a tenger gyümölcseire!), Szóval i Megrendelte a tenger gyümölcsei salátát kagylókkal, calamari, lazac és garnélarákkal egy kulcsfontosságú lime öntettel. Azt hiszem, voltak fekete bab és kukorica, de összesen körülbelül 10 golyót találtam az egész edényben.

Jó volt, de nem mesés.

Emily kitöltött paprika azonban mesés volt (néhány harapást megosztott!)

és így volt Tina plantain-kéregű csirke!

Örülök, hogy ma este korán készítek – a holnap hosszú nap lesz! FoodBuzz Bound!

További hozzászólások Kath -tól:

Az 5:00 óra óta már feljöttem – nem tudtam aludni, annyira izgatott volt, és gondolatokkal versenyzött. Tehát most fejfájás vagyok és fáradt vagyok. Úgy gondolom, hogy ez lehet a második trimeszter kezdete az álmatlanságnak [Caitlin is ezzel foglalkozott.] Egy hónappal ezelőtt 10 órán keresztül aludhattam, nem probléma – most a testem gondolkodni akar!

A reggeli ma könnyű volt – gabona !

Sam ‘Strawberry bácsi (ezt egy blog rendezvényen kaptam, és általában nem válogatnék valamit fagyasztva szárított gyümölcsökkel. Nem azért, mert nem hiszem, hogy ez elég természetes, csak azért, mert inkább a sima és az én hozzáadom Saját mixinok. De nagyon szeretem az eper esszenciát !!) Aprított búzák o Bananachia SeedssunbutterMilk

Forró tea – mert annak ellenére, hogy a mai napunk 75* (!!), a forró tea segít felébreszteni:)

és a pillanat, amikor sokan számítottak!

Baby Kerf debütál! Ez!

Technikailag, Gus nem Mazen kutyája (ő a beau -mhoz tartozik), de biztosan szeretek együtt lógni! !! Olyan jó sportág! Elmondhatom, hogy Gus a legédesebb kutya! Nagyon jól képzett és ilyen nagyszerű személyiséggel rendelkezik. Technikailag nem engedélyezik a kanapén, de gyakran az ölébe helyezi a mancsát, hogy leüljön. Igen, a hajfelhő, amelyet elhagy, kissé őrülten vezet, de megszokom 🙂 A vezeték nélküli Dyson is! Mazen szereti neki kutyacsontos sütiket adni neki. Reméljük, hogy nincs étvágya a malacokhoz! Ebédre chipskel. Éheztem az erejét követő osztályt! Egy vadon élő lazacra robbantottam – fiú volt finom! A halat tojás és egész ételek ízű panko -ban mártottam, majd kb. 20 percig sütöttem. Aztán a rizs-főzõ rizottóval szolgáltam és pörkölt spárga.

Adj nekem ingyenes wifi -t, egy kimenetet, egy hintaszéket, kilátást és barátságos személyzetet, és órákig boldog vagyok a repülőtéren.

Szeretem az otthoni bázisomat! (Noha drága és nincs jó étterme-nulla forgalmával és 3 fős maximális biztonsági vonalával is rendelkezik!)

Nekem is volt egy forró sofőr!

Mivel rengeteg étel van a hűtőszekrényünkben, egy csomagolt ebédet választottam, ahelyett, hogy az egész ételek megállítanám. Ez az ebéd jobb, mint a WFSB!

szándékában áll megrázni ezen a közepén! Nem tudom, hogy emlékezetes életemben jártam -e Philly -ben, ezért kész vagyok felfedezni!

További hozzászólások Kath -tól:

Fun Fun Fun Weekend !!! Gratulálunk a lárfoknak! Nagyon szórakoztató volt újra átmenni a Davidson érettségen – 3 évvel a saját 🙂

szombatom után, és a mai nap sokkal tompították, mint a péntek este. Itt van egy fotó -összefoglaló:

Davidsonba érkeztünk délután az érettségi céljából. A Hub és én egy ideig sétáltunk a campus körül, és megnéztük a közelmúltbeli növekedést és változásokat a városban. Kiváló időjárással kiszálltunk! Volt egy elnök vacsorája a fő quad pázsiton. A lemezeket előzetesen összeállítottuk.